こんにちは
青薔薇Blue Roseです🌸
心の疲れってどうやったら取れるんでしょうね？
みなさんなりに何かリラックス方法をお持ちでしょうか？
しかし根本的な原因があるばあいは
リラックス法も一時しのぎかも知れません
根源を見つめたくないのかも？
痛い部分を見つめなければいけないですし・・・
さて今回は加藤諦三さんのお話を参考に考えてみたいと思います。
★動画１
「無理をする」と「我慢する」の違いについて分析しています。
無理をする：目的が無い➩心の疲れの原因・・・受動的（自分を見失いがち）
我慢する：目的がある➩回復できる疲れ・・・能動的（目的を持っている）
自分の（潜在能力に適した）目的を持つ為のポイントとは
自分自身を知ること。
う～～んこれはリアリスティック占いのメインテーマでもありますね～(~_~;)
ACE性格とは？
Atention・・・注意：自分の感情に注意を向ける
Conection・・・関係：自分の感情はどこから来たものか
Express・・・表現：自分の感情を表現する
これによって免疫力も上がるらしいですよ！
やはり自分の気持ちを話す、または書き出す問う事は心の解放になりますよね。
ここで大切なことは望んでいたことが上手く行かなかったりした場合
それを批判することによって逃げてしまう事。
批判に逃げてしまうと潜在的能力を生かすことが出来なくなってしまうというお話しです。
★動画２
この動画では
なぜ心が疲れるかについてお話しされています。
「無理をしている」場合・・・相手に合わせている事が疲れの原因
その原因は・・・相手に合わせる「動機」にある
動機が「自意識」になっているということなんですね。
自分がどう思われるか、立場がどうなるか、など相手に合わせているのは自分の為なんですね。
リラックス方法としては自分の立場など考えなくてもいい仲間や環境に身を置くという事らしいです。
我慢はしても無理はしない
人との交流を続ける
というまとめでした。
わかってはいるんですけどね(;^ω^)
忙しい日々に流され気が付けば心に無理をしてしまい
「もうだめだ」状態になっていたりしますよね(~_~;)
そうなる前に内観センサーを働かせて左脳処理をすることって大切なんだと感じました。
右脳ブームですけど(;^ω^)
私はあまり賛成できないんですよ。。。
結局問題解決は左脳で判決を出さないと人間って納得できない仕組みですからね。
両方バランスよくできたらいいですね。
ではまた
素敵な一日をお過ごしください💖
青薔薇Blue Roseでした🌸
